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步骤 1:
青虾清洗干净,挑出虾线,再清洗一遍
步骤 2:
用刀剁成泥,不用剁的太碎,小块的更能保留虾的口感
步骤 3:
虾泥里加入蛋清(可以加半个蛋清,一个有点多了)、玉米淀粉和盐,搅拌均匀
步骤 4:
将虾滑抹平在盘中,放冰箱冷藏1个小时
步骤 5:
用手挤成圆球状
步骤 6:
放入到拓璞多功能料理锅里
步骤 7:
拓璞多功能料理锅主机里面放上清水,上层的蒸锅放在主机上面,开启1380度,10分钟
步骤 8:
西兰花焯水后放凉水里过一下,摆盘就可以食用啦
步骤 9:
清蒸虾滑
步骤 10:
步骤 11:
步骤 12:
可以做点酱料用来沾西兰花
炸大虾
局海鲜饼
食锦虾仁炒彩椒
春季减脂餐~无油麻辣烫(可以喝汤哦)
芹菜炒虾仁减脂期必备
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上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛