微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
圆白菜,胡萝卜切丝
步骤 2:
豆芽洗干净,控水。黄豆芽也很好吃的
步骤 3:
烙饼切丝,越细越好
步骤 4:
大蒜切沫,今天我用的蒜臼捣的。大蒜要多,这是炒饼好吃的灵魂。今天没放鸡蛋,平时都放,提前把鸡蛋炒成鸡蛋碎
步骤 5:
热锅,喷一点油(我放的油很少,让这道菜更健康)加一点蒜末呛锅,把豆芽,包菜,胡萝卜依次放进去,加入盐和酱油调味
步骤 6:
加盐后很快菜就出汤了
步骤 7:
这时把烙饼(鸡蛋碎)放在菜上,盖盖儿,时间可以久一点,让菜汤蒸发掉
步骤 8:
菜汤基本炒没了之后,开盖加入蒜末,香油,关火,拿铲子配合一双筷子,把饼丝翻办均匀,蒜香味出来了
步骤 9:
乘盘开吃,这样做的炒饼每一百克只有不到100大卡,非常健康,放心吃吧
1.把菜汤炒干会是大油炒饼的感觉,脆脆的,如果有点汤,也没问题,总之,都好2.一定要最后多烹蒜末,和香油,味道灵魂
包菜粉丝
减配料不减美味的爆炒圆白菜
章鱼小丸子
香辣鲜虾锅
瘦身沙拉
红椒火腿炒圆白菜
炒圆白菜
日式和风姜汁鸡肉
藜麦水果沙拉
超简单的土豆条和圆白菜
自家汉堡
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
【宝宝辅食】自制酱香饼
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事