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步骤 1:
小番茄切小块
步骤 2:
西兰花用盐水泡一下洗净后切小丁
步骤 3:
两个鸡蛋打散
步骤 4:
大虾仁解冻拿出
步骤 5:
麦子厨房美食锅MED档预热后,八孔盘的圆盘里刷油
步骤 6:
将蛋液平均倒入两个圆盘中
步骤 7:
每个盘里依次放入虾仁、番茄、西兰花
步骤 8:
撒上马苏里拉,在旁边的小孔里加入适量的水,盖上锅盖焖煮
步骤 9:
6-8分钟后,开盖出炉
不用加盐,味道就很鲜了,也可以放点香肠培根之类。
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