降压低卡｜麻酱拌莴笋叶的做法步骤

• 步骤 1：

  

  莴笋叶摘下来清洗干净

• 步骤 2：

  

  去掉干叶，一刀切两段

• 步骤 3：

  

  水开后放入锅中焯水2-3分钟，保持爽脆口感，捞出沥水

• 步骤 4：

  

  15g芝麻酱加入低盐生抽10g，普通生抽5-8g就好！在加入温水搅拌均匀

• 步骤 5：

  

  沥水后的蔬菜摆入盘子中，淋上酱汁，最后淋上辣椒油即可

• 步骤 6：

  

  莴笋叶清爽脆甜非常好吃