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步骤 1:
带鱼洗净切段。
步骤 2:
大葱叶洗净切好,放入带鱼块中加入料酒、生抽、胡椒粉、老姜、腌制20分钟。
步骤 3:
取一个小碗放入面粉。
步骤 4:
将腌制好的带鱼四周裹上面粉备用。
步骤 5:
锅中放入比平时炒菜还要多点的油,烧热后下鱼块煎。
步骤 6:
煎至两面金黄。
步骤 7:
将所有的鱼全部煎好。
步骤 8:
辣椒切成圈,大蒜头拍扁备用。
步骤 9:
大葱、大蒜、老姜、全部切好备用。
步骤 10:
锅中放入适量的油,下大蒜、大葱、老姜、爆出香味。
步骤 11:
放入煎好的带鱼、小葱头、蚝油、生抽、老干妈辣酱、盐。
步骤 12:
放入刚刚冒过鱼的清水,大火焖5分钟左右。
步骤 13:
另外去一个锅,放入少量的油,下辣椒、大蒜头、少许生抽、炒出香味即可。
步骤 14:
将辣椒倒在焖好的鱼里,放入鸡精,最后撒上葱叶炒匀即可。
步骤 15:
美食完成。
步骤 16:
老公说就这鱼汤就可以吃两碗米饭!
注意:在焖带鱼的时候不要去动它,以免碎了影响美观,最后翻动的时候也要轻轻的!
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