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懒人开胃清爽快手菜，饱腹低脂巨好吃收藏
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时间 10~30分钟
所需食材
- 米饭 1碗
- 薄饼 *1片切成3条
- 玉米掰粒 半个
- 胡萝卜切粒 半个
- 火腿 2片切丁
- 海苔碎 适量
- Tabasco原味辣椒仔 几滴
- 黑胡椒粉 适量
- 酱油 1勺
- 食用油 1勺
- 火腿(切条) 3片
- 生菜(切丝) 2片
- 草菇(切片) 3个
- 沙拉酱 适量
- 海盐 适量
懒人开胃清爽快手菜，饱腹低脂巨好吃的做法步骤
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步骤 1：
将玉米粒胡萝卜和煮熟，沥干水分待用
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步骤 2：
米饭里加入除薄饼皮外所有配料，倒入食用油，黑胡椒粉
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步骤 3：
滴上几滴原味辣椒仔，搅拌均匀
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步骤 4：
戴上一次性手套，捏成长方体造型饭团，卷上薄饼皮，在饼皮上滴入一滴原味辣椒仔(灵魂酱汁)
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步骤 5：
将沙拉食材摆好盘，加入调料
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步骤 6：
滴一些辣椒仔在小碟，吃饭团的时候可以蘸着吃，超级过瘾
小贴士
这个组合真的非常好吃，辣椒仔低脂低卡真的太适合做减脂餐，有点辣又很清爽，给减脂餐赋予无负担的美味，以独特的辣味与微微的酸口，将米的香甜与食材融合在一起，让你一口爱不适口，味蕾苏醒，配料表成分也只有3个，简单更健康，这个初夏你也值得拥有~
