黄豆炖猪脚

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所需食材

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小贴士

1:黄豆提前泡发,这样比较容易煮烂。 2:猪蹄炖的过程中可以用筷子戳了试试看,戳的动就是烂了。自己掌握猪蹄的软硬度,硬一点吃起来口感有嚼劲,软一点比较适合老人和孩子。 3:最后收卤汁的时候人不要离开,轻轻推动猪蹄,以免糊底。

语调 2020年10月16日发布

黄豆富含优质蛋白质,大豆异黄酮和膳食纤维,是非常健康食材,猪蹄虽然富含胶原蛋白,但是其本身的脂肪含量也不少,需要控制体重增长的小姐姐们要小心点吃哦。
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