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步骤 1:
精致的早餐应该有精致的食材,荤选用黑毛土猪的小里脊肉,脆口不易煮老。素选用韭黄,没有用韭菜,虽然韭黄和韭菜都是同一种植物,但是韭菜吃多了容易上火,韭黄就不会。
步骤 2:
首先把肉切片,再剁成肉糜。
步骤 3:
韭黄、胡萝卜和葱切成粒,装盘备用。
步骤 4:
热锅下油,中火翻炒一下肉,大概是炒至5~6成熟。
步骤 5:
做面糊,加入300g面粉、2汤勺粘米粉、3个鸡蛋、肉糜、胡萝卜粒、韭黄粒、葱花、适量水,搅拌成糊状。
步骤 6:
搅拌好后,加入少量的芝麻,3~4勺盐再次搅拌均匀。喜欢吃辣的,可以加入一些小米椒。
步骤 7:
最后就上锅煎,两面各中火小煎2~3分钟左右,煎至两面焦黄就熟了。
1、肉炒的时候不能炒太熟,太熟后面煎的时候会老。2、新手调面粉的时候,可以一点一点地加水,加一次水搅拌均匀后,再加水,直到面糊成半稀释半粘稠状。3、煎面糊的时候,不能太厚,太厚难熟、易焦。4、厨友交流群等你来加入:微信Kweikyo ,每周还有定期的试吃活动哟
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