健康无油的牛肉炒饭

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健康无油的牛肉炒饭收藏

浏览 154713 收藏 2862 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 剩米饭 70克
  • 牛肉沫 100克
  • 洋葱 半个
  • 海鲜菇 60克
  • 辣白菜 60克
  • 1大瓣
  • 酱油 适量
  • 料酒 适量
  • 黑胡椒粉 适量

小贴士

1.务必使用不粘锅,因为没有额外放油,普通炒锅会粘锅底。
2.如果没有辣白菜,也可不加,这里只是风味上的增加,差别不大。

爱做梦的Jingerbear 2019年04月17日发布
饭店里的炒饭都很好吃,哪怕是最简单的蛋炒饭吃着也很香,通常都是因为重油的关系,每一颗米粒都吸饱了油,好吃却不健康。今天这道菜利用牛肉沫本身煎出的油来做炒饭,适合我这种减肥又馋的人。
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