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步骤 1:
鱿鱼撕掉筋皮
步骤 2:
横条切不断刀
步骤 3:
横刀切完,侧着切着切菱形花刀,都不切断,然后改合适大小块
步骤 4:
下锅过热水焯即可
步骤 5:
锅下底油放蒜,姜丝炒香
步骤 6:
放青椒断生,因为鱿鱼提前过水已经差不多6成熟,所以先炒青椒
步骤 7:
青椒断生加鱿鱼,翻炒2分钟
步骤 8:
加蚝油,盐巴,味精调味,炒半分钟
步骤 9:
最后加洋葱炒半分钟出锅
步骤 10:
盛盘
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