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步骤 1:
秋葵用流水清洗干净。
步骤 2:
秋葵去蒂,但注意不要切掉太多,否则秋葵粘液会漏出来。
步骤 3:
锅内加水烧开后放入秋葵。可以加少许盐,也可以不放。
步骤 4:
加入一点橄榄油,可以让秋葵保持鲜嫩的绿色。
步骤 5:
水再次烧开后,小火继续煮3-5分钟。用筷子戳一下秋葵,如果能戳一个小洞,说明已经煮熟了。盛出装盘。
步骤 6:
淋上油醋汁,撒上干辣椒碎装饰即可。
tips:1、煮秋葵的时候可以按照个人喜好决定放不放盐。2、减肥健身人士可以选择油醋汁,或者浇上薄盐生抽、寿司醋之类的,小朋友可以加沙拉酱。
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