微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备配菜,西兰花切成小朵,胡萝卜切片,香菇切片,葱蒜切粒,猪肉切片后加半勺盐、半个蛋清腌制待用。
步骤 2:
西兰花和胡萝卜片焯水至七成熟,捞出备用。
步骤 3:
锅内加适量油,烧热后先把肉片煸炒变色。
步骤 4:
加入葱蒜炒出香味。
步骤 5:
加入香菇,稍微炒下至香菇变软。
步骤 6:
加入西兰花和胡萝卜翻炒,加入1勺蚝油,2勺生抽,半勺醋,半勺盐调味,稍微再炒一下。
步骤 7:
出锅。
母亲节~沙拉花束
创意蔬菜蒸鸡蛋
杂粮小饼
减脂期吃轻负担牛排
日食记 | 黑椒鸡腿饭
低脂好吃的南瓜鸡胸肉意面
西兰花鸡胸肉
吉野家肥牛饭
宫廷上汤西兰花-春日幸福食光
低卡虾仁鸡蛋羹
西兰花炒火腿
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝