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酸奶拉花收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 老酸奶 一杯
- 蜂蜜 一小勺
- 红心火龙果汁 适量
- 巧克力酱 适量
- 菠菜汁 适量
酸奶拉花的做法步骤
-
步骤 1：
巧克力酱。
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步骤 2：
红心火龙果。
-
步骤 3：
双色。
小贴士
可自己选择颜色。
酸奶:促消化、保护胃肠、防癌抗癌、预防便秘、美容、提高免疫力的功效。在月子期间的女性刚生产之后，很需要好好护理一段重要调理身体的时候，酸奶中有些物质适合产妇吸收。酸奶中含有很多帮助消化的益生菌和一些酶，能帮助产妇提高食欲，所以在月子期间喝酸奶，可以帮助产妇消化和吸收营养成分。但必须注意的是不要喝太多，而且不能喝太凉的，可以轻微的温一下。
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