藜麦黑小米杂粮粥的做法步骤

• 步骤 1：

  

  将所有材料混合，由于懒人做法，没有将食材单独分开泡。

• 步骤 2：

  

  将食材淘洗干净，多洗几遍，放入电饭锅里，注入最高水位即可。

• 步骤 3：

  

  放电饭煲里，预约5个小时（我呢是睡觉前开始，晚上11点，预约5小时，早上6：30吃，粥是温热不烫的）早上起床就可以吃了

• 步骤 4：

  

  煮好的粥拌匀一下就可以了。

• 步骤 5：

  

  细看一下，藜麦煮熟，看得见一圈圈，像小虫子的东西，便是藜麦的胚芽。有密集恐怖症的慎看。我家第一回吃藜麦，老公就说：妈呀，这啥东西，怎么像虫子……？我也忍不住笑了

• 步骤 6：

  

  别再纠结什么虫子啦，那是藜麦的胚芽。因为藜麦是活性植物，营养全都聚集在胚乳里面。蒸煮之后就露出来，不发芽的藜麦才不是高品质的藜麦。

• 步骤 7：

  

  成品