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步骤 1:
食材准备,西兰花洗净后放水里煮一下。图中是已经煮好沥干水分的西兰花。
步骤 2:
西兰花切碎,茎部不要扔,切成小丁,可以增加蛋饼的口感。
步骤 3:
找一个稍大的容器,倒入面粉和鸡蛋,少量多次加入清水,搅拌均匀。
步骤 4:
搅拌均匀后,差不多是这个感觉。具体根据自己口感,喜欢湿一些的可以多加些水。
步骤 5:
放入切好的西兰花碎,葱沫和盐,搅拌均匀。葱沫可以增加蛋饼的香味。
步骤 6:
准备一口平底锅,倒入适量油,开始煎蛋饼喽。
步骤 7:
中火烹饪。注意点:一定要等成型后再翻面哦!两面都煎至图中这样就可以出锅了。
步骤 8:
切蛋饼,我会铺一张厨房用纸 这样可以吸去多余的油分。怎么感觉像薄皮披萨呀!(笑~~~)
步骤 9:
最后,装盘即可。配上一杯咖啡☕️,一顿营养丰富的早餐就准备好了。
西兰花也可以换成其他的蔬菜,大家不妨尝试一下哦!
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