隔着屏幕都能闻到香味的-豌豆炒碎肉

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隔着屏幕都能闻到香味的-豌豆炒碎肉收藏

浏览 253242 收藏 1184 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 豌豆 100克
  • 五花肉 100克
  • 香菇 3朵
  • 红椒 1个
  • 2根
  • 适量
  • 料酒 1勺
  • 酱油 1/2勺
  • 白糖 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 植物油 适量

小贴士

1、用五花肉剁馅,炒出的菜更香;
2、豌豆入沸水锅中焯水,可去除豆腥味,且能缩短炒制时间;
3、没有干香菇的,也可以换成新鲜花菇。

清欢ssk 2020年11月10日发布
民间流传着这样的话“每天吃豆三钱,何需服药连年”,由此可见,豆类营养丰富,有助于提高机体免疫力。其中豌豆主治脾胃之病,它富含纤维素、维生素C,能保持大便通畅,起到清洁大肠的作用。豌豆的营养价值鲜豌豆的营养丰富,每100克含蛋白质7.2克,热量80千卡,相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高,如维生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍,维生素B2和维生素PP分别是豆腐的2.5倍和14倍,还有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分。
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