微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
胡萝卜洗干净,中间切断,再切成片,再切丝。
步骤 2:
胡萝卜全部切成丝装在盘子里备用。
步骤 3:
秋木耳提前用水泡1小时,洗干净,去根部,切成丝。
步骤 4:
姜切丝,蒜切碎,花椒洗干净,备用。
步骤 5:
锅放油烧热,下生姜、花椒炸香。
步骤 6:
将腌制好肉丝放锅里炒,吵到颜色发白即可。(肉丝事先切好,放料酒、玉米淀粉、生姜、葱、白胡椒粉腌制20分钟)
步骤 7:
将胡萝卜丝木耳丝一起倒入锅中,不停翻炒。(木耳炒时会炸,所以要不停地翻炒)
步骤 8:
炒到胡萝卜丝变软,加1勺盐进去快炒,炒到盐均匀分布。
步骤 9:
加1勺糖进去炒匀。
步骤 10:
最后加蒜末、鸡精进去翻炒。
步骤 11:
全部炒匀关火,出锅。
步骤 12:
色香味俱全,微脆嫩爽,很好吃。
步骤 13:
简单小炒,营养丰富,清爽好吃。
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
香辣豉肉叮河粉
芝士蔬粒焗挪威北极鳕鱼
家常炒河粉
营养早餐‖三鲜炒面便当
皮薄馅大的冬瓜鸡蛋蒸饺
川香莴笋丝
果蔬饺子&果蔬面条
低脂又营养丰富的虾仁杂蔬沙拉
果蔬蝴蝶面
鸡丝荞麦面
蔬菜沙拉+粗粮减肥便当
【宝宝辅食】自制酱香饼
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
【宝宝辅食】日式蒲烧茄子饭
蒜香豉油叮茄块