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步骤 1:
准备好主要食材
步骤 2:
椰浆和牛奶混合,如果想喝热饮,可以放入微波炉叮2分钟
步骤 3:
加入2勺即食燕麦
步骤 4:
全部放入破壁机,加入适量炼奶,果汁功能打2分钟即可
步骤 5:
盛出来,撒适量干桂花装饰
步骤 6:
非常好喝
还可以放点坚果一起打哦!
减脂期超好吃的零食:香蕉烤燕麦
花生坚果燕麦饼
香蕉燕麦浆
紫薯燕麦粥
简单快手的蔓越莓果冻奶油/酸奶杯
燕麦芒果布丁杯
酸奶燕麦曲奇杯
牛肉燕麦肠仔包
生姜薏米红枣茶
燕麦苹果糕
蛋黄薯泥面包
红枣燕麦杏仁露
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
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