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步骤 1:
准备好红薯,洗净
步骤 2:
削皮,切块,用淀粉包裹
步骤 3:
放油锅里炸
步骤 4:
倒入适量白糖,小火慢熬至白糖呈浅红色,用铲子舀起糖汁能成一条线状。迅速将地瓜下锅翻动,使其均匀地裹上糖汁即可出锅装盘。
这道菜特别适合女士吃,因为地瓜中的成分能够有效的阻止糖类变为脂肪,其他的菜来说,才更有利于减肥和健美,而且地瓜中所含的维生素也比较多,能提高人体的免疫力,糖尿病人吃也无妨,而且其中的维生素e,能抑制黑色素,防止长斑,常吃地瓜能保持面部红润有光泽,抑制肌肤细胞老化,保持皮肤弹性,减缓整个衰老的过程,而且据说,地瓜中还含有抑制癌细胞的成分
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