做法简单,味道却让人惊喜——香煎三文鱼

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做法简单,味道却让人惊喜——香煎三文鱼收藏

浏览 4434 收藏 34 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 三文鱼 1块
  • 面粉 适量
  • 西蓝花 适量
  • 圣女果 适量
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 黄油 适量
  • 萬字®纯酿造酱油 适量
孔老师教做菜 2021年04月16日发布
三文鱼高蛋白、低热量,还含有丰富的Ω-3系列不饱和脂肪酸,有助于降低血脂,同时DHA和EPA还对儿童脑神经细胞发育和视觉发育起到至关重要的影响。

三文鱼不仅营养丰富,肉质还很鲜嫩,最适合做生鱼片吃。但如果是在家自己食用的话,我不建议生吃,因为食材在运输过程中会滋生细菌。也有些不习惯生食或不能吃生食的朋友,肠胃不好,吃了还会拉肚子。

今天介绍给你一种最简单但是味道又好的方法——香煎三文鱼。简单而言,只需要腌渍,煎熟,装盘这三个步骤。香煎三文鱼的味道很让人意外,和生吃完全不同,自带香气,别有一番风味哦,一起来试试吧!
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