彩蔬小饺子

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所需食材

  • 鲜虾 5只
  • 胡萝卜 10克
  • 豌豆粒 20克
  • 馄饨皮 10张
  • 蛋黄 1个(约20克)

小贴士

● 小饺子一次可以多做一点,放入冰箱冷冻起来,七天内吃完哦。

● 买来的馄饨皮都比较厚,妈妈们可以擀薄一点再给宝宝吃,当然也可以选择自制馄饨皮,更加健康卫生哦

● 妈妈们可以根据宝宝的情况调整馅料,但馅料尽量要包少一点,以免包得太多使饺子破裂。

宝宝辅食微课堂 2020年11月23日发布
对于正处在生长发育高峰期的宝宝来说,吃辅食,不单是要吃饱,最重要的是要吃得营养。这盘彩蔬小饺子就是一个很不错的选择,不但好吃,营养密度还很高。

鲜虾补钙补蛋白质,蛋黄补铁,豌豆和胡萝卜提供维生素和膳食纤维,一看就是营养满满的馅料搭配。
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