微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
先准备好所有食材。
步骤 2:
将牛腩焯一遍水。把牛腩洗干净然后切成大小合适的块状,在放进装好水的锅里,淋入1汤匙料酒。
步骤 3:
煮沸后捞出用冷水冲洗掉粘在牛腩上的浮沫。
步骤 4:
分别把每个番茄都切成8瓣,再把番茄的皮和籽都去掉。
步骤 5:
接下来把焯好水的牛腩放进电饭煲中,淋入1汤匙料酒再放上姜片。
步骤 6:
再把番茄放到牛腩上面。
步骤 7:
跟着把杂蔬粒洗干净,放到番茄上面。
步骤 8:
再加入1汤匙生抽。
步骤 9:
接下来淋入1汤匙老抽和撒上白胡椒粉。
步骤 10:
接着再倒入适量清水,刚好淹没食材的水量就可以。
步骤 11:
撒入少许盐巴,搅拌均匀后将电饭煲内胆放进电饭煲中。
步骤 12:
盖上锅盖,选择营养炖功能。
步骤 13:
2个小时后,一锅肉软烂食材不糊烂的番茄炖牛腩就完成了。
我认为孩子正是长身体的时候,而牛肉有对孩子的生长发育有很好的辅助作用,特别我本人气血比较虚,牛肉还有补气血的作用,所以即使我先生不喜欢吃牛肉,我也会隔三差五就买点牛肉回来给自己和孩子补一补。您认为呢?
番茄烫饭,剩米饭+边角料的华丽变身
巨好吃的无面粉虾仁培根南瓜燕麦披萨
快手早餐小披萨
番茄酱杂蔬炒虾
周末早餐:元气满满brunch
好吃到给赞的意式番茄肉丸面
小吃 零食 芝香浓郁 芝士蔬菜口袋
番茄奶酪沙拉|清新爽口的地中海饮食!
鸡胸肉芦笋南瓜沙拉
紫米饭团
糖醋鸡蛋
家庭版披萨
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
空气炸锅烤鸡翅
茯苓糕
美食美刻之黄油烤年糕
香辣蒜蓉粉丝蒸虾