微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
菠萝汁里面加盐 搅匀
步骤 2:
鸡腿洗净吸干水分,用叉子查出细孔
步骤 3:
腌制2小时以上(不要太久,不然会很咸)
步骤 4:
准备好配菜
步骤 5:
我用的是这个调料,撒一些,再加少许盐拌匀
步骤 6:
鸡腿拿出来,吸干水分
步骤 7:
烤箱预热,摆入烤盘,烘烤参数:上下火170度40分钟
步骤 8:
烤完拿出来摆盘就可以啦~~
1. 鸡腿腌制时间不宜过久,不然会很咸2. 低温慢烤,里面会比较嫩3. 外表皮最后5分钟上火开高一点上个色
蔓越莓欧包 (水合法)
vinegar DETOX drinks
温泉玉子烤肉沙拉配奇异果香蕉汁
菠菜水果思慕雪
胡萝卜蛋黄小饼
炙烤三文鱼沙拉配香蕉果醋汁
三色气泡水
元气早餐三明治
牛油果雪梨汁
冰爽的蔓越莓蓝莓酸奶
粉红贝果||Pink Bagels
自制莲蓉蛋黄月饼
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼