参考月龄:12个月
12个月以后的宝宝,3次正餐并不能满足他一天的能力所需,且宝宝的胃容量有限,所以需要在正餐之间再为宝宝提供2-3次的零食或点心。但如果宝宝本身食量较小,可以减少点心的量,避免点心吃太多,正餐反而吃不下。
且12个月后,只要饭菜清淡些,宝宝就可以和大人同食了,宝宝很喜欢和家人一起吃饭,吃一样饭菜。
今天的南瓜坚果饼既可以做主食,也可以当零食或小点心,用来对付不爱吃饭的宝宝很有效。除了这道辅食,柚妈还研究了900多道适合宝宝营养均衡的辅食菜谱,全部放在“一日五餐辅食”这个vx公众号。如果想知道更多营养餐单和喂养知识,快来关注我吧