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步骤 1:
青花鱼冲洗干净,切两段
步骤 2:
淋上料酒、黑胡椒盐,腌制20分钟
步骤 3:
锅热放入青花鱼
步骤 4:
两面煎至金黄
步骤 5:
半勺黄豆酱、半勺甜面酱,适量生抽、白胡椒、白糖,再加入半碗清水搅拌均匀【不用盐】
步骤 6:
淋入锅中
步骤 7:
煮至粘稠,撒上葱花
步骤 8:
焖30秒即可出锅
步骤 9:
准备半碗藜麦饭
步骤 10:
放上青花鱼
步骤 11:
浓油赤酱很下饭
肉蟹煲~
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