慢炖如意豆腐

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

慢炖如意豆腐收藏

浏览 37567 收藏 21 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 豆腐 200克
  • 如意菜(黄豆芽) 150克
  • 水发木耳 50克
  • 水发黄花菜 50克
  • 水发干香菇 20克
  • 葱白 5克
  • 姜丝 5克
  • 八角 1个
  • 5克
  • 香油 少许
  • 鸡粉 2克
  • 白胡椒 少许
  • 黄酒一勺 5毫升

小贴士

豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。

大智若愚厨神 2018年11月07日发布
冬日慢炖,如屋顶的暖阳,将荒凉,一扫而光。
相对于“快炒”的“慢炖”,“炒”以秒杀速度,终结于离开,挥挥衣袖时,格外需要干净利索;“炖”则是对成熟的分分钟期待,对成长的欣欣然培育,熔于长厢厮守,自然不介意几度好事多磨。越来越凉的季节,即便是要瘦身,也要吃的暖一些,来一碗热腾腾的慢炖,清爽少油的同时让肠胃也更舒适。
豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。
热门菜谱