微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
山药去皮切片开水中烫一下捞出来
步骤 2:
木耳清洗干净,烫约一分钟捞出来
步骤 3:
荷兰豆洗干净烫一下捞出备用
步骤 4:
起锅烧油,放入蒜片和干辣椒段(不吃辣可不放)
步骤 5:
放入山药木耳荷兰豆胡萝卜翻炒片刻
步骤 6:
翻炒均匀之后加入提前调好的淀粉水(淀粉、盐、清水)
步骤 7:
翻炒均匀后即可出锅
步骤 8:
装盘上桌了
荷兰豆炒肉
[减脂餐搭配]荷塘时蔬拌菜
荷兰豆炒腊肠
炒鲜蔬
什锦乌冬面
烤时蔬鸡翅
精致好菜#荷塘月色
荷兰豆炒牛柳
荷兰豆炒时蔬
清肺小炒
肉丝荷兰豆
年味.麻辣香锅
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
白灼菜心
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉