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步骤 1：
鱿鱼去除内脏，切成圈状，控干水分，加入所有食材拌匀，腌制20分钟
步骤 2：
烤箱220度预热，烤盘内铺锡纸，放置下层，烘烤10分钟后翻拌一下后再次烘烤5分钟即可。最后5分钟把烤箱门稍微打开一点让热气蒸发。
步骤 3：
八宝冬瓜盅
酸辣鱿鱼丝
红红火火的～爆炒鱿鱼花！
春日食鲜抗病毒蒜薹炒鱿鱼
烤鱿鱼筒饭
鱿鱼琵琶腿
百合炒鱿鱼卷
照烧洋葱鱿鱼丝
爆炒鲜鱿花
爆炒鱿鱼圈
家常小炒～蒜瓣炒鱿鱼
铁板鱿鱼 | 平底锅烧烤
西兰花炒虾仁
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