黑椒土豆泥

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黑椒土豆泥收藏

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所需食材

  • 土豆 300g
  • 黄油 15g
  • 牛奶 30g
  • 1小勺
  • 黑胡椒粉 适量
  • 淀粉 6g
  • 蚝油 2勺
  • 生抽 1勺
  • 橄榄油 5克
  • 白胡椒 适量
  • 小葱碎 适量

小贴士

1.淋汁可以加入肉糜小米椒等,土豆泥拗成火山造型,也就是另一个菜品火山土豆泥
2.土豆有起沙的品种和不起沙的品种,依据个人口感选择
3.土豆可作为主食单独食用,要减肥的同学不要和米饭一起过量食用。

Lara_— 2020年04月17日发布
土豆是营养丰富的碳水类食物,中西方饮食都会经常用到的食材,而且易储存,饱腹感强。所以在西方餐饮被当作主食食用。喜欢土豆和不喜欢土豆的同学都可以试试这个做法,换着花样食用,也许你会爱上土豆或更加喜爱土豆呢
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