超久没吃蒜香排骨,很是怀念蒜香浓郁又外焦里嫩的排骨,只是想了想,就会觉得有流口水的冲动。一直都很奇怪,为啥大蒜这样辛辣,气味又重的食材,炸过或烤过就会散发出那么诱人的香气。
俗话说,吃肉不吃蒜,营养少一半,大蒜和肉类搭配不仅味道好,营养更是提升加倍。我们人体对VB的摄入不仅少而且容易流失,这就要在平时饮食中多多摄取B族维生素,大蒜中富含VB,本身会溶于水而快速流失,但是和肉一起吃,大蒜中的VB就会溶于油脂,变成脂溶性维生素B,从而延长在体内的代谢时间,对我们的身体健康更加有益。
介于蒜香排骨那么好吃又营养,今天我就要把蒜香排骨做起来,买了今年新上市的大蒜和肉质坚实的黑猪排骨,放上调料,就直接丢冰箱腌上了,炸排骨的时候,香气一阵阵飘过来,真是太馋人了。排骨和蒜是绝配,不用一滴油,这样做出来还能营养翻倍,外焦里嫩,真是太好吃了。