柠檬海盐香煎带鱼（美颜又好吃的家常菜） by sinyolove - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 690701 收藏 2685 时间 10~30分钟

带鱼煎至定型才翻面要不容易碎～

sinyolove 2020年05月30日发布

带鱼具有丰富的营养价值，它含有大量的优质蛋白，经常食用不仅可以加强体质，而且还能促进脑部的发育，增强记忆力。除此之外它含有丰富的不饱和脂肪酸，对锁住肌肤水分、改善皮肤暗沉无光泽有很好的作用。

热门菜谱