番茄牛肉

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番茄牛肉收藏

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所需食材

  • 牛肉 500g
  • 西红柿 4个
  • 胡萝卜 1个
  • 小葱 3根
  • 大蒜 5瓣
  • 适量
  • 料酒 2汤匙
  • 食盐 3茶匙
  • 白砂糖 3茶匙

小贴士

1、喜欢吃牛腩的可以选肥一些的牛肉做。
2、用冷水浸泡肉可以把肉里面残留的血水尽可能多的浸出,起到一定的去腥作用。
3、西红柿一定要用油炒一下,把里面的汤汁都炒出来了才好吃。
4、不愿意用压力锅的朋友也可以直接用煤气灶,大火烧开后转小火炖制1个半小时左右即可。

飒蜜厨房 2018年02月28日发布
过完年大鱼大肉的吃多了,身体也跟着胖了一圈。现在天气渐渐变暖,接下来的春天,既要露肉又要抵御春季流感,想着做点即不素又减肥,还有营养又能好吃的中餐吃,这道番茄炖牛肉是不二之选。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,享有“肉中骄子”的美称。番茄营养丰富,其番茄红素具有独特的抗氧化能力,维C有生津止渴、健胃消食功效,多食可有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。胡萝卜含有大量胡萝卜素、维生素A,有助于增强机体的免疫轼能。用这三种食材做的这道菜,营养极其丰富,还具有减肥瘦身的功效。
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