贵州酸汤银鳕鱼

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贵州酸汤银鳕鱼收藏

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所需食材

  • 银鳕鱼 1块
  • 西红柿 1个
  • 丝瓜 1根
  • 金针菇 150克
  • 小米辣 3个
  • 香菜 2根
  • 2片
  • 1小勺
  • 家乐贵州酸汤鱼调料包 1包
  • 玉米淀粉 少许
  • 清水 200ml

小贴士

1.鳕鱼肉质非常细嫩,所以一定要等一面煎定型了再翻面,而且不要频繁翻动,避免鱼肉碎。
2.搭配的蔬菜可以根据自己的喜好增加或者变化,比如莴笋、香菇、胡萝卜、豆腐等。
3.如果吃不了太辣的话可以不放或者少放小米椒。
4. 鱼肉除了银鳕鱼以外用其它的品种也可以~如果是鱼片的话最好提前用盐、料酒、淀粉、白胡椒粉腌30分钟,之后直接放到酸汤里煮就好。银鳕鱼这种鱼排就直接拍淀粉煎完再放就可以。

大妮儿妮儿 2021年08月02日发布
作为一个馋嘴的小孕妇~到了孕晚期更是喜欢吃酸酸辣辣的东西~得是特开胃下饭那种~但是不能光满足自己的口欲~也要给宝宝足够的营养~而且也是非常适合奥运健儿们~非常高营养,低脂肪的菜~那来自南极极冷海域的银鳕鱼就是非常不错的选择~它有极高的营养价值以及绝佳的口感~能在满足口味的同时也得到丰富的营养~那市面上的银鳕鱼真假难辨,良莠不齐~我还是比较喜欢在盒马买有MSC小蓝鱼标识的银鳕鱼~价格合适,一次一片很方便~为维护海洋生态平衡做贡献的同时也可以买到优质的真品银鳕鱼~一般银鳕鱼都是西式做法~这次咱们来个不一样的~做个中式酸酸辣辣的银鳕鱼吧~
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