营养红豆配西米,健康西米露

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浏览 25248 收藏 23 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 糖纳红小豆 30g
  • 西米 60g
  • 牛奶 320ml
  • 白糖 20g

小贴士

熬煮西米时煮到外围透明内心有白点时就可以关火焖煮啦
需要⚠注意️的是观察西米的状态一定要捞起来过一段时间看西米是否是内心小白点,在锅里看会一直觉得全是白点

姜蜜条Molly 2018年06月01日发布
一直以来都很喜欢红豆,而且听说红豆的功效很是显著,对人体健康有肥肠多的好处,例如润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石等等......但是最近听说它最大的作用是健美减肥!!

敢问,这四个字的魅力谁能阻挡。

好吧,今天就给大家分享一款有红豆的好吃甜品:「红豆西米露」,边吃着美食边健美减肥,这种感觉简直是人生巅峰的快乐。
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