红烧香辣鲅鱼

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

红烧香辣鲅鱼收藏

浏览 671684 收藏 6813 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鲅鱼 一条
  • 葱花 一段
  • 一块
  • 蒜瓣 4个
  • 料酒 一勺
  • 生抽 二勺
  • 老抽 一勺
  • 一勺
  • 白糖 一勺
  • 少许
  • 干辣椒 七个
  • 八角 一个
  • 红油豆瓣酱 一勺
  • 开水 一碗
糖家小厨 2019年05月14日发布
鲅鱼的营养价值
1、鲅鱼的营养价值很多,被称为“最有营养的十种海洋鱼类之一”。
2、鲅鱼口感好,而且营养多多。鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。
3、鲅鱼鱼肉中水分含量约为73%~74%(直接干燥法105℃5小时恒重),灰分含量约为0.9%,总蛋白含量(凯氏定氮)约为22g/100g,脂肪2.5克。鲅鱼含有的脂肪的量是比较少的,所以可以放心的食用,而且还可以有强身健体的作用。
热门菜谱