多吃一碗米饭的烤茄子的做法步骤

• 步骤 1：

  茄子洗净，外面刷一层葵花籽油。 烤箱预热200°10分钟。

• 步骤 2：

  烤箱预热结束后放入茄子。 200°烤18分钟。

• 步骤 3：

  大蒜切成蒜蓉，蒜多一点，烤出来很香。

• 步骤 4：

  加鲍汁蚝油，用多少挤多少，终于告别一甩一大坨。

• 步骤 5：

  继续加入其他的配料，这里没有放盐，一般有生抽和蚝油的情况我都不放盐，味道就已经足够了。

• 步骤 6：

  茄子18分钟烤好之后取出来拿到开肠破肚，剖成上图这样。

• 步骤 7：

  准备好的料汁铺在茄子的剖面上。

• 步骤 8：

  铺好料汁，放入烤箱，200度再烤8分钟。

• 步骤 9：

  出炉，连烘焙纸放入盘子里，还能少洗一个盘子呢。

• 步骤 10：

  炒鸡下饭。 烤茄子的茄子越胖越大越好，茄子烤之后缩水厉害。 我这个茄子有点太瘦了，一个人都吃的不过瘾。