海苔肉松鸡蛋饭团一快手早餐营养的做法步骤

• 步骤 1：

  

  紫米，白米的米饭准备好，里面倒入苹果醋拌匀备用

• 步骤 2：

  

  榨菜丁，火腿丁备用

• 步骤 3：

  

  自制的肉松，海苔，芝麻

• 步骤 4：

  

  三个鸡蛋打散备用，准备煎鸡蛋皮

• 步骤 5：

  

  肉松沙拉酱火腿榨菜丁一起拌匀

• 步骤 6：

  

  锅内加入一点点油烧热，然后把打好的鸡蛋1/3倒入锅中，摊平里面加入米饭，用蛋皮包裹好米饭，两面煎金黄即可出锅

• 步骤 7：

  

  没有时间拍照片，小朋友就已经开吃了

• 步骤 8：

  

  大片的海苔放到平底锅中，锅不用加热，然后把拌好的米饭放到中间，用海苔包裹好米饭，什么形状都可以，因为着急，所以弄了正方形也可以用三角形，圆形都可以

• 步骤 9：

  

  快手早餐小朋友超级喜欢又有营养非常好吃