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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
热量 : 544kcal
碳水化合物:60g | 蛋白质:16g | 脂肪:27g | 饱和脂肪:8g | 胆固醇:32mg | 钠:1137mg | 钾:723mg | 纤维:4g | 糖:12g |
维生素A:18.1% | 维生素C:50.2% | 钙:13.7% | 铁:12.3%
注:1茶匙=5g , 1汤匙=15g