微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
收拾干净的斑鸠焯一下水 然后直接放入砂锅中,加点葱姜料酒
步骤 2:
提前清洗并浸泡一点大枣枸杞和西洋参,泡的水不要倒掉哦,开锅后直接加入
步骤 3:
斑鸠也小,没有配菜啥的有点孤独,所以就加了一根山药进去
步骤 4:
然后就让他自己煮就好啦,时间充裕的话可以多炖一会,我炖了两个小时左右,饭点正好出锅
1.黄芪和党参都是可以加入的,具有很好的滋补效果,我家里只有西洋参所以就有什么放什么了2.山药要最后晚一点放,易熟
枸杞山药小米浆
鹰嘴豆夹心饼
围炉冰茶 和夏天有个约会【玫瑰山药糕+桂
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
蔬菜沙拉+粗粮减肥便当
手工炒制 纯粮食祛湿茶 不寒凉
水果抱抱卷
银耳莲子百合山药羹
山药红枣羹
萝卜肉丸汤
超级下饭的猪五花肉炒山药
蔬菜藜麦粥-凯度蒸烤箱
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉