不节食也能瘦的营养餐~
食谱多样化,营养美味好吃不胖~
凉拌鸡丝[182千卡]
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步骤 1:
1.鸡腿去皮,胡萝卜、黄瓜切丝,香菜、小葱切段,姜切片备用;
步骤 2:
2.锅中烧水,放入姜、小葱和鸡腿,鸡腿熟透取出;
步骤 3:
3.把鸡腿顺着纹路撕成细条放入碗中;
步骤 4:
4.鸡腿撕好后,加入胡萝卜丝、黄瓜丝、香菜,接着倒入酱油、蚝油、白醋、陈醋、香油搅拌均匀即可。