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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
【烹饪小贴士】
① 选用新鲜的整鸡,做出来的味道会更好。
② 蔬菜可以根据自己的喜好选择。
③ 用莱德斯珐琅瓷炖锅制作,无需加水;锅具密封性能极好,能锁住水蒸汽更容易保持食物的原汁原味。
【营养价值】
鸡肉含有大量钙、镁等微量元素。因此有温中益气、保护心血管、强身健体的作用。
【食用禁忌】
① 适宜人群:大部分人群皆可食用。
② 禁忌人群:感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人。