微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
所需配菜全图
步骤 2:
西红柿去皮 切碎 方便炒出汤汁
步骤 3:
青豆玉米过水煮熟
步骤 4:
面筋切成小块 手工面筋比较好吃 劲道
步骤 5:
扇贝肉洗净 青虾去除虾线剥壳去头洗净 蟹肉改刀切小块 胡萝卜切粒煮熟
步骤 6:
起锅烧油 下入西红柿炒出汤汁 加点糖提鲜, 上色的话还是建议加点番茄酱 (图找不到了 放个配菜图吧)
步骤 7:
番茄汤先倒入之前煮好的玉米青豆胡萝卜 加水 盐 胡椒粉 蚝油
步骤 8:
然后倒入青虾和扇贝 (小朋友吃的话最好用刀背压一下虾 )
步骤 9:
煮熟后勾薄芡出锅
步骤 10:
我做的是捞饭 准备一个小碗 米饭压实 扣到盘子上 配菜浇边 点缀泡菜即可
芝士焗大虾
快速早餐 | 低脂鲜虾鸡蛋饼
椰香咖喱虾
零失误虾仁蒸蛋
鲜虾披萨
吉祥如意长寿面
素三鲜馅饺子
香酥油炸小白虾
时蔬马蹄炒虾仁
黄挑虾三明治
西班牙海鲜饭
饺子皮披萨
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
果酱奶油面包