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步骤 1:
所需配菜全图
步骤 2:
西红柿去皮 切碎 方便炒出汤汁
步骤 3:
青豆玉米过水煮熟
步骤 4:
面筋切成小块 手工面筋比较好吃 劲道
步骤 5:
扇贝肉洗净 青虾去除虾线剥壳去头洗净 蟹肉改刀切小块 胡萝卜切粒煮熟
步骤 6:
起锅烧油 下入西红柿炒出汤汁 加点糖提鲜, 上色的话还是建议加点番茄酱 (图找不到了 放个配菜图吧)
步骤 7:
番茄汤先倒入之前煮好的玉米青豆胡萝卜 加水 盐 胡椒粉 蚝油
步骤 8:
然后倒入青虾和扇贝 (小朋友吃的话最好用刀背压一下虾 )
步骤 9:
煮熟后勾薄芡出锅
步骤 10:
我做的是捞饭 准备一个小碗 米饭压实 扣到盘子上 配菜浇边 点缀泡菜即可
低脂可口|甜豆彩椒虾仁沙拉
上汤娃娃菜(鲜、香的口感)一次成
麻辣小龙虾
鱼籽虾酱
椒盐虾|好吃到连 皮都不想放过
豆米南瓜炒虾仁
超级好吃的星星披萨
团圆菜•珍珠虾丸
烤箱版蒜蓉粉丝虾
奶油鲜虾吐司挞
韭菜炒河虾,营养又补钙
可甜可咸的虾仁青菜粥
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁,柔软香甜!
香辣炒面筋
南瓜浓汤
清火润肺|秋冬小甜品‼️桂花雪梨冻
斑斓茉莉青提卷
干锅腊肠土豆片
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云南米线宴~酸菜牛肉炒饵块