自制消夜零食～健康又省钱的做法步骤

• 步骤 1：

  

  将鸡胸肉洗净，摘去多余脂肪，片成2层，切成小手指长短粗细的条状；

• 步骤 2：

  

  将橄榄油、鱼露、黑胡椒碎倒入鸡肉条中，拌匀后稍腌几分钟；

• 步骤 3：

  

  烤箱中铺锡箔纸，薄薄地刷一层橄榄油，然后将鸡肉条铺好，留好间隙以免粘连；

• 步骤 4：

  

  烤箱预热，将烤盘送入烤箱中层，200℃上下火烤20~25分钟，至鸡肉表面微微变黄即可取出，撒上七味粉混合均匀即可。别超时，小心变太干咬不动哦。