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步骤 1:
鱼处理干净切成大小合适的块备用。
步骤 2:
西红柿切块,辣椒切小段,青椒、葱蒜切片,姜切丝。
步骤 3:
鱼块里放入分量内少许的葱丝姜片,加入盐和料酒(分量外),搅拌均匀腌制20分钟入味。
步骤 4:
炒锅里倒入适量的食用油,放入鱼块煎至金黄。
步骤 5:
放入余下的葱姜蒜,八角、辣椒,加入料酒去腥。
步骤 6:
加入红烧酱油上色。
步骤 7:
加入蚝油提鲜。
步骤 8:
加入黄豆酱增香。
步骤 9:
加入没过鱼块的温开水,稍微翻拌几下。
步骤 10:
炖煮10分钟左右,最后放入盐、西红柿、青椒,翻拌几下断生即可出锅。
步骤 11:
成品图,鲜美入味!
步骤 12:
不腥不油腻,酱香浓郁!
步骤 13:
营养丰富,超级下饭菜!
鱼身头尾部切断轻拍鱼身抽掉鱼腥线,煎鱼时要定型后再翻面煎,菜品鲜美入味,香辣可口,超级下饭!
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