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步骤 1:
芦笋
步骤 2:
铺平
步骤 3:
清洗干净去老梗
步骤 4:
去皮
步骤 5:
去皮后芦笋
步骤 6:
刨成薄片
步骤 7:
准备冰水
步骤 8:
芦笋放入冰水中浸泡一下
步骤 9:
调料汁
步骤 10:
亚麻籽油
步骤 11:
珍选白灼汁
步骤 12:
胡椒粉
步骤 13:
剁辣椒,香油
步骤 14:
油辣子搅拌均匀
步骤 15:
芦笋摆碟
步骤 16:
淋上料汁即可
芦笋放入冰水中浸泡,口感非常脆,低脂一道美味佳肴。
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