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步骤 1:
紫薯和芋头洗净蒸熟
步骤 2:
紫薯去皮压成泥,加入10克炼乳,搅拌均匀。
步骤 3:
芋头去皮压泥,加炼乳搅拌均匀
步骤 4:
取三分之一紫薯和二分之一芋头调成浅紫色
步骤 5:
杯子底部先垫紫薯,再依次加浅紫色和白色芋头紫薯泥,最后加入牛奶就完成了。 冷食热食都可以,吃的时候牛奶和紫薯芋头泥搅拌均匀哦。
步骤 6:
减脂的朋友可以不加炼乳。
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