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步骤 1:
西冷牛排室温放置三十分钟可简单用厨房纸吸走表面水份
步骤 2:
放黄油大火融化
步骤 3:
放牛排大火两面各煎2分钟
步骤 4:
装盘
步骤 5:
一定要盖住闷3分钟锁住汁水这样牛排才鲜嫩多汁
步骤 6:
开吃
南北融合、荤素搭配、凉热结合
西兰花炒牛排——低卡晚餐
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