藜麦水果捞的做法步骤

• 步骤 1：

  

  三色藜麦取出提前用水浸泡2小时以上。

• 步骤 2：

  

  准备水果，水果可以任意搭配，夏季嘛！就选用了西瓜和猕猴桃芒果，在颜色上也分别是红黄绿三种色彩搭配，更鲜艳亮丽，分别切成丁状。

• 步骤 3：

  

  天热不愿意开燃气灶，想做的更精致些，就用了这款东菱多功能三明治早餐机，蒸煮炖炒所有功能大解锁，不只能做早餐，午饭晚餐一样顺手就来，颜值高一点也不占，实用又方便快捷！

• 步骤 4：

  

  将泡好的三色藜麦倒入东菱三明治早餐机另一边的小锅中，按钮转制中火，水开后调小火慢煮10分钟左右，煮至藜麦完全透亮状关火。

• 步骤 5：

  

  捞出用凉水过凉后，藜麦的口感更有劲道，更好吃！

• 步骤 6：

  

  将酸乳酪沙拉倒入碗中。

• 步骤 7：

  

  在沙拉上选用了德国冠利的0脂肪的酸乳酪沙拉酱，不只有这些，我家冰箱一年四季的各类酱都是冠利家的，有蜂蜜芥末沙拉酱，酸醋沙拉酱多种口味任选，还有腌制类的酸黄瓜，酸菜，红椰菜，青椒，油番茄也都是网红爆款，各类水果醋饮和果酱，自己很喜欢那款粗粒芥末酱，味道不冲比日式的要好吃多了，拌个夏季小凉菜贼过瘾！

• 步骤 8：

  

  藜麦和水果倒入碗中后，加入2勺酸乳酪沙拉酱，再将100毫升的营养快线倒入锅中，拌均匀即可。

• 步骤 9：

  

  藜麦水果捞就做好了，饱腹又好吃，喜欢不妨也这样试试吧！

• 步骤 10：

  

  成品图