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步骤 1:
西红柿表面划十字
步骤 2:
沸水烫一下,去皮切丁
步骤 3:
火腿切丁
步骤 4:
青豆玉米适量,虾仁适量,清水半杯,料酒一勺,老抽一勺,生抽一勺半,番茄酱两勺,白胡椒粉适量,米饭一碗
步骤 5:
虾仁焯水变色捞出
步骤 6:
起锅烧油
步骤 7:
油温67成下西红柿炒出红汁,加入料酒,生抽,老抽,番茄酱翻炒片刻
步骤 8:
加入清水,胡椒粉,青豆玉米,火腿丁,虾仁煮一分钟左右
步骤 9:
加入米饭翻炒均匀即可
步骤 10:
好吃的番茄虾仁炒饭就做好了
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
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