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步骤 1:
原料的清洗和清理:在干净的凉水中清洗表面的脏东西是必不可少的,但有一个地方不要忽略,那就是顺着嘴巴到食道~~~一定要好好清理干净;
步骤 2:
鸡肚子里的油和整个屁股都要去除;
步骤 3:
斩成小块,当然外貌协会的可以保存整鸡,但鸡肚里的肥油就不好清理了;
步骤 4:
用开水烫,还有一种办法是说在锅里飞水,偶感觉没有啥本质区别,反正就是为了干净,为了更好口感,欢迎高手来拍砖和指导
步骤 5:
用干净的温水冲洗了好几次,确保脏东西和血沫子都清洗掉了;
步骤 6:
放入砂锅中,要开始炖汤了;
步骤 7:
加入大枣、枸杞和桂圆,当然喜欢香菇的可以不放这些放些香菇~~~
步骤 8:
放几片姜;
步骤 9:
放一点桂皮;
步骤 10:
水记住要一次加够,中途不要再加了;
步骤 11:
大火十分钟烧开,转最小火,中途不用掀开盖子;
步骤 12:
掀锅盖后,加少许盐即可,不用放味精。
炖鸡汤是不能超过三小时的,因为三小时后蛋白质溶出的速度很慢很慢,但脂肪却大量溶出,喝鸡汤就是在喝油。